בריאות טובה
»
»

הדרכים הנכונות לשמירה על היגיינה אינטימית

איבר המין הנשי הוא ללא ספק אחד האיברים המושמצים ביותר בהיסטוריה, ולא תמיד בצדק. אחת התוצאות הישירות של אותן השמצות לא מוצדקות, היא טיפול לקוי של נשים רבות, כאשר פעמים רבות דווקא הניסיון לשמור על היגיינה אינטימית מביא עמו דרכי התנהגות מזיקות.

איבר המין הנשי הוא בהחלט מערכת מורכבת, כאשר הנרתיק הוא האזור הרגיש והמועד ביותר להפרעות וגירויים מסוגים שונים. מתוך מאמץ לשמור על ניקיון הנרתיק, לסלק או להימנע מריחות רעים ולהתגונן בפני פטריות ודלקות מסוגים שונים, רבות מאיתנו עושות טעויות או מגזימות ובכך דווקא מגבירות את הסיכון לכל אותם מצבים.

ישנם לא מעט אמצעים לשמירה על היגיינה אינטימית, בכל אמצעי ישנם מספר שימושים שיכולים להועיל אך גם שימושים שרק יזיקו, חלקם בניגוד לדעה הרווחת. אז מה יעזור לשמירה על היגיינה אינטימית ומה יזיק?

האמצעי מה מועיל מה מזיק
שטיפה חיצונית שטיפה יומיומית סדירה, כל סבון פשוט ורגיל יכול להתאים למשימה אין צורך להשתמש בסבונים מיוחדים המצהירים על רמת חומציות נמוכה. זה נכון שהנרתיק צריך לשמור על רמת חומציות נמוכה, אך אנחנו בכל מקרה מנקים רק את החלק החיצוני שלו. אותם סבונים מיוחדים הם לרוב יקרים ולא יועילו לניקיון החיצוני של הנרתיק ושל אבר המין הנשי בכללותו יותר מאשר הסבון הרגיל.
שטיפה נרתיקית שום דבר – לא לבצע שטיפה נרתיקית משום סוג שהוא! שטיפה נרתיקית היא אמצעי מיותר אשר נשים רבות בוחרות בו כיוון שנתקלו בדעות קדומות ובבורות לגבי הנרתיק. השטיפה הנרתיקית היא בעצם החדרה של חומרים מחטאים ומבושמים כמו סבונים, בשמים ואפילו חומץ אל תוך הנרתיק. הדבר לא מועיל ואפילו מסוכן, מפר את רמת החומציות התקינה בנרתיק ואת רמת החיידקים הטובים שקיימים בו באופן טבעי. הנרתיק הוא איבר שמבצע ניקיון פנימי בעצמו, ורק לחלקו החיצוני אנחנו צריכות לדאוג. שטיפה נרתיקית מעודדת היווצרות מחלות, דלקות וזיהומים
פרוביוטיקה בנרתיק, במצב תקין, מתקיים איזון עדין בין חיידקים 'רעים' לחיידקים 'טובים'. אם מופר האיזון, משלל סיבות, בהן אפילו נטילת אנטיביוטיקה לטיפול בבעיה בחלק אחר לגמרי של הגוף, הדבר יכול ליצור דלקות ופטריות למיניהן. לקיחת תוספי תזונה המועשרים בחיידקים פרוביוטיים – חיידקים 'טובים' – או אכילת יוגורטים פרוביוטיים יכולה לעזור גם בשימוש כדרך קבע, לשם מניעה, ועם ייעוץ רופא כמובן

להרחבה על החיידקים הטובים עיינו במאמר מאתר קופת החולים כללית.

כיום נהוג להשתמש פחות בטיפול תרופתי אשר הורג את החיידקים ה'רעים', ולהעדיף את העשרת החיידקים הפרוביטויים.
תזונה פירות, ירקות, יוגורטים פרוביוטיים אלכוהול, מאכלים עתירי שומן, קפאין, סוכר, קמח לבן, סיגריות – לאוכל שאנחנו מכניסות לגופנו יכולה להיות השפעה גדולה על רמת החומציות והאיזון החיידקי בנרתיק. מצבים של דלקות וזיהומים חוזרים ונשנים הם לפעמים פטריה שניזונה מהתפריט הלקוי שלנו. שינוי התפריט גורר פעמים רבות דיכוי מוצלח של הפטריה
מוצרים מבושמים לא מועילים ועלולים להזיק התגובה למוצרים מבושמים למיניהם – פדים, תחתוניות, נייר טואלט וכדומה – עשויה להשתנות מאישה אחת לאחרת, אבל הבושם מקורו בחומרים כימיים שיכולים בקלות להפר את האיזון העדין שבנרתיק ולגרום לזיהומים

תופעות רבות של זיהומים ודלקות נגרמות בשל טיפול לא נכון. נשים – יש צורך לשמור על היגיינה אינטימית, אבל אין צורך להתייחס לאיבר המין שלכן כאל מפגע חיידקי. ניקיון בסיסי ופשוט יספק את ההיגיינה הראויה וירחיק כל ריח או תופעה לא רצויים.

שטיפה אינטימית
המידע המופיע בדף זה הוא כללי בלבד, ואין בו בכדי להוות חוות דעת מוסמכת, או ייעוץ מוסמך. על הקורא לפנות לקבלת חוות דעת או ייעוץ מקצועיים לפני כל שימוש במידע המופיע באתר זה. אין המידע מהווה תחליף לייעוץ מקצועי של הרופא המטפל. אין בעלי האתר והמחברים נושאים בכל אחריות מסוג כלשהו לכל נזק שנגרם בעקבות שימוש במידע המופיע באתר.
בריאות טובה
טפטפים
נורלבו
אקילן ספורט
פמינה לקטל
וסיקר